In den in der Natur reichlich vorkommenden Pflanzen sind viele heil-wirkende Stoffe enthalten. Speziell die Nährstoff-Kombinationen in den Pflanzen sind oft optimal aufeinander abgestimmt. Die Heilung kann zwar länger dauern als mit Medikamenten, aber dafür haben die Pflanzen keine Nebenwirkungen und sind auf längere Sicht die bessere Alternative. Arzneimittel zerstören leider oft die körpereigenen Heilkräfte und schaden dann mehr, als dass sie nützen. Häufig ist nur die Natur selbst in der Lage, Heilung zu bewirken und die Gesundheit wiederherzustellen. Dabei sollte man sie so wenig wie möglich stören. Frische Luft, Ruhe, ausreichend Schlaf, Sonnenschein, fröhliche Stimmung, Wasser, Pflanzen und Kräuter sind die Hilfsmittel der Natur, siehe Lebensstil. 

Vorsicht ist bei schwangeren Frauen geboten, da viele der Kräuter austreibend wirken. In der Schwangerschaft sollte man beim Verzehr von Kräutern eher zurückhaltend und vorsichtig sein.

Die Beschreibungen der hier aufgelisteten Pflanzen ist natürlich nicht vollständig und kann auch Fehler enthalten, wie überall, wo Menschen arbeiten. Ein sehr gutes Nachschlagewerk ist das mehrbändige Buch "Heilkräfte der Pflanzen" vom Top-Life Wegweiser Verlag: https://www.wegweiser-verlag.at/shop/kategorie_7-11.php?v_sid=20200817i55P5ljd.